关于
一个人，自托管，可持续。
自由不是一种生活方式，而是一套基础设施。我是 Henry，在东京一个人做事业，用 AI 和自己运行的工具把日常运转起来，再把有效的做法写在这里。
我是谁
我是 Henry，现居东京，一个人经营自己的公司。
来日本之前，我做过多年媒体工作，后来创业，项目得到过国际上市公司的投资。
我用中文和英文工作，也在学日语。
我在做什么
我的工作是为中小企业搭建和部署私有的 AI 模型与智能体。
AI 是这个站最主要的话题，也是我的主业。我关心的是怎样让 AI 在一家小公司里真正用起来，而不只是试用：
- 私有 AI 模型：在企业自己的环境里运行，数据留在自己手里。
- 智能体：把重复的、有规则的工作交给 AI 去做，人只处理需要判断的部分。
- 自托管与运维：模型和工具跑在可控的私有服务器上，成本可预期，也容易长期维护。
同样的方法，我也用在自己身上：能自己运行的自己运行，能自动化的自动化，用一个人的规模把事情做稳。这个站就是一个例子：文章、三语翻译、短链接、评论和订阅源，都跑在我自己搭起来的系统上。
这里会写什么
AI 是贯穿所有栏目的主线。内容分成五个栏目，都是我自己试过、踩过坑的东西。
- 独立自由体：一人创业的方法和取舍，例如日本的虚拟办公地址、拓展东京业务可用的政府资源，以及一个人为什么需要“魔鬼代言人”。
- 数字生活：自托管和折腾记录，包括 NAS、Docker、Cloudflare Tunnel 和本地大模型调优。
- 异域旅记：在日本生活的手续和经验，例如居留卡信息更新、日本邮政银行开户、宽带更换和短租住房。
- 心流笔记：关于 AI、注意力、精力管理和生活的思考。
- 生活方式：语言学习资源和日常的小发现。
我的做事原则
我写东西遵循四条原则，也靠它们判断什么值得做。
- 自己运行，才算掌握。 能自托管的工具我先自己跑一遍，再写出来。
- 先验证，再推荐。 没用过的东西不推荐，用过觉得不好的，也会直说。
- 对 AI 保持清醒。 我大量使用 AI，也会写它的局限：谄媚、焦虑、对创作的影响。
- 可持续比漂亮更重要。 一个人做事，靠的是能长期维持的系统，而不是一时的冲劲。
联系与说明
想联系我，请看联系页，那里按事由列了不同的邮箱。我没法为个人手续或具体案例提供个别咨询。
如果你的公司想了解私有 AI 或智能体方案，可以通过联系页里的“一般咨询、合作”邮箱来信。
文章是我个人的经验和笔记，不构成法律、税务、金融或医疗意见，重要事项请以官方信息为准。详见使用条款。